ノルディックウォーキング

歩きながら健康づくり !! 無理なく簡単に始められます。
ただ今、フジキ・ノルディックウォーキング会員を募集中!!
日本ノルディック連盟公認指導員(弊社社員)が会社等に伺いご指導するミニ教室も好評受付中です。
フジキ主催ノルディックウォーキング教室の開催日は、トップページ「もんだわニュース」をご覧ください!

ノルディックウォーキングって何?

⇒ノルディックウォーキングとは専用ポールを使用し歩くことで、身体に負担が軽く、高い効果が得られる全身運動です。

どんな効果があるの?

①ポールを使用することで全身の筋肉を動かすので、普通のウォーキングに比べ
 約30%もの運動効果のアップが見込まれます。

②運動能力に関わらず、どなたでも無理なく始められる効果的な有酸素運動です。

③ポールの使用により、足首・腰・膝など下半身にかかる負担を軽減します。また、
 自然にひねることで女性のウエストのシェイプアップにも効果が見込まれます。

④メタボリック症候群の予防と改善に有効で、ウエイトコントロールにもお薦めです。


【 ノルディックウォーキング教室のご案内 】  無理なく簡単! お気軽に!!

1事業所で5名以上お集りいただければ、日本ノルディック連盟公認指導員が会社に伺い、「ミニノルディックウォーキング教室」を開催致します。[講習時間は約1時間]
通常、指導料は2,700円(税込)かかりますが、ぜひ、この機会に従業員の皆様の健康管理にお役立て下さい。

   ※ 専用ポールは準備いたします。
   ※ お伺いできる地域は島根県松江市のみとさせていただきます。
   ※ 今後もフジキはノルディックウォーキングの振興に協力して参ります。 

 

ノルディックウォーキング

フジキでは、社員&お客様との交流と健康の為に1~2ヶ月に1回、フジキ主催のノルディックウォーキング教室を開催しております。
「皆で楽しく歩く!」を目的としておりますので、固いご指導もありませんし、ご自分のペースでウォーキングを楽しんでもらえます。
日程等は、逐次トップページの「もんだわニュース」でお知らせ致しますのでご確認ください。
参加料は無料です。皆様のご参加をお待ちしております!

 Let’s ノルディックウォーキング
   ☆ ポールの選び方、使い方、グリップの握り方
   ☆ ポールを使った運動方法の紹介
 ← こちらからご覧ください!

 


尚、ノルディックウォーキング用ポールなどの各種グッズは、フジキ学園通り店で販売しております。その他フジキ各店でもお取り寄せは出来ますので、お気軽にお問合わせくださいませ。

また、年間8回前後開催しておりますノルディックウォーキング教室への参加をはじめ、各種特典のある「フジキ ノルディックウォーキングクラブ」へのご加入をお待ちしております。
ノルディックウォーキング教室は初回無料で、お堅い教室と違い「健康的に楽しく歩く」ことを目的としておりますので、どなたでもお気軽にご参加くださいませ!
※クラブの年会費は1000円ですが、クラブ活動時間帯における『障害保険料』をはじめ各種お得な特典があります。
※その他の費用(毎回の教室参加費など)は一切掛かりませんのでご安心ください。

【ノルディックウォーキング関連のお問合せ先、ご入会申込み先】
    〒699-0193 島根県松江市東出雲町意宇南2-1-1
      フジキ本部   [担当] 大下
        (Tel) 0852-61-1280  (Fax) 0852-61-1270

ノルディックウォーキング
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